第十五周食谱

周一

早 餐   (8:20) ： 菠菜瘦肉汤米粉

早 点 （10:00）：牛奶

中餐（11:30）  ：清蒸狮子头

                醋溜椰菜丝

                剑花龙骨汤

                米饭

午点（15:00） ：八宝粥

                苹果         

周二

早 餐 (8:20) ： 淮山瘦肉粥

早 点 （10:00）：牛角包

中餐（11:30）  ：胡萝卜烧排骨

                西红柿鸡蛋汤

                米饭

午点（15:00） ：莲子绿豆沙

               西瓜

周三

早 餐   (8:20) ：桂林米粉

早 点 （10:00）：牛奶

中餐（11:30）  ：莴笋香干炒肉丝

                南瓜肉片

                清补凉鸡汤

                米饭

午点（15:00） ：玉米粥

               香瓜

周四

早 餐   (8:20) ：猪肝瘦肉青菜粥  豆沙包

早 点 （10:00）：纯牛奶

中餐（11:30）  ：宫保鸡丁                      

                番茄冬瓜烩肉

                草菇粉丝肉末汤

午点（15:00）  ：白菜猪肉水饺

                火龙果  

周五

早 餐   (8:20) ：生菜牛腩面

早 点 （10:00）：牛奶

中餐（11:30）  ：豆角粒煎鸡蛋

                萝卜丝炒肉

                花生莲藕龙骨汤

                米饭

午点（15:00）  ：蒸红薯

                苹果  

周六

早 餐   (8:20)：番茄瘦肉鸡蛋汤粉

早 点 （10:00）：牛奶

中餐（11:30）  ：豉汁蒸排骨

                粉丝肉末焖白菜

                冬瓜薏米老鸭汤

                米饭

午点（15:00）：绿豆粥

              香蕉